안녕하세요 정보를 전달하는 인포머지니 입니다.
오늘은 눈의 초점이 제대로 맞지 앉아 다른 곳을 응시하는 것처럼 보이는 사시에 대해 알아보겠습니다.
사시는 다양한 종류와 원인을 가지고 있으며 시력에 중대한 영향을 미치기도 하는데요.
많은 종류의 사시가 있지만 오늘은 대표적으로 발생하는 사시인
근시와 원시, 난시, 사각사시, 혼합사시에 대해 알려드리겠습니다.
사시의 종류를 알려드리기에 앞서 사시란 정확히 어떤 질환인지에 대해 먼저 알아보실까요?
사시란?
사시란 앞서 말씀드린것처럼 시력의 이상으로 인해
양 눈이 동시에 일정한 포인트에 고정되지 않고,
눈의 초점이 제대로 맞지 않는 상태를 말합니다.
사시가 생기는 주요한 이유
사시가 생기는 이유도 종류만큼이나 다양한데요.
가장 대표적으로 사시가 발생하는 이유인 굴절 에러는
눈의 굴절력이 정상적으로 동작하지 않을 때를 말합니다.
굴절 에러 이외에도 노화로 인해 눈의 구조와 기능이 변화하기도 하고,
각막이나 수정체에 이상이 있을 경우나 형태적인 눈의 이상,
유적적인 요인 등도 사시의 원인이 될 수 있다고 합니다.
사시의 종류와 증상
다양한 종류의 사시가 있지만 그중에서도 가장 대표적인 사시인
근시와 원시, 난시, 사각사시, 혼합사시의 이유와 증상에 대해 차례로 알려드리겠습니다.
첫 번째로 알려드릴 사시의 종류는 근시와 원시입니다.
근시는 가까운 거리를 잘 보고, 원시는 먼 거리를 잘 보는데 어려움을 겪는 사시인데요.
근시는 눈의 초점이 먼 곳보다 가까운 곳에 맞추어져 발생하며,
이에 따라 가까운 거리는 뚜렷하게 보이지만 먼 거리는 흐릿하게 보이는 경우를 말하고
원시는 눈의 초점이 가까운 곳보다 먼 곳에 맞추어져 발생하며,
가까운 거리는 흐릿하게 보이고 먼 거리는 뚜렷하게 보이는 경우를 말합니다.
두 번째로 알려드릴 사시의 종류는 난시 입니다.
난시는 눈의 둘레 근방에서 발생하는 사시로,
눈의 곡률이나 눈의 구조에 이상이 있는 경우 발생할 수 있다고 하는데요.
난시에는 난시 유형에 따라 난시의 종류가 나뉘는데,
대표적으로 굴절 난시와 각도 난시가 있다고 합니다.
굴절 난시는 눈의 굴절력 이상으로 인해 발생하며,
각도 난시는 눈의 굴절력이 일정하지 않아 발생하는 경우를 말합니다.
세 번째로 알려드릴 사시의 종류는 사각사시 입니다.
사각사시는 눈의 근시와 원시, 난시 등
여러 가지 이상이 동시에 나타나는 경우를 말하는데요.
이 경우, 두 눈이 제대로 협력하지 못해 시력이 혼란스러워지고,
직선이 사각형으로 보이는 증상이 나타난다고 합니다.
이는 뇌가 두 눈에서 보내는 이미지를
제대로 합성하지 못해 발생하는 현상이라 생각하시면 될 것 같습니다.
마지막으로 알려드릴 사시의 종류는 혼합 사시 입니다.
혼합 사시는 여러 종류의 사시가 동시에 나타나는 경우를 말하는데요.
예를 들어, 근시와 원시, 난시 등이 동시에 발생하여
시력에 이상을 초래할 수 있으며, 이는 눈의 여러 부분에서
동시에 문제가 발생하였음을 의미한다고 합니다.
사시의 치료 방법
사시 증상이 발생한 경우, 사시의 종류와 원인에 따라 다를 수 있으므로
정확한 사시 유형과 원인을 파악해 그에 맞는 치료를 받는 것이 가장 중요하다고 하는데요.
일반적으로 가장 많이 사용되는 방법이 어떤것인지
몇 가지만 추려 알려드리도록 하겠습니다.
첫 번째로 알려드릴 치료 방법은 안경 또는 콘택트렌즈의 사용인데요.
이는 눈의 초점을 조절하여 사시를 보완하는 역할을 해주며
시력 검사를 통해 개인의 눈 상태와 조건에 맞는 렌즈를 제작하는 게 중요합니다.
안경이나 렌즈를 사용하게되면 눈의 불균형을 교정할 수 있고
사시의 증상도 완화시킬 수 있다니 가장 일반적으로 많이 사용되는 방법이 아닐 수 없겠죠?
두 번째로 알려드릴 치료 방법은 교정 수술입니다.
눈의 구조를 수정할 수 있는 교정 수술을 함으로써 사시의 증상을 완화시키는 방법인데요.
근시의 경우 일반적으로 사용되는 수술로는 레이저 시력 교정술인 라식과 레이저 인사이트 등이 있다고 합니다.
마지막으로 알려드릴 치료 방법은 시각 훈련 방법 인데요.
시각 훈련 방법은 눈의 근육을 강화하고 시력을 향상시키는데 도움을 주며
꾸준한 훈련을 통해 눈의 근육 지구력을 높이고
눈의 움직임을 조화롭게 개선함으로써
사시의 증상을 완화시킬 수 있다고 합니다.
사시의 예방 방법
사시를 예방하는데 있어서는 몇 가지 중요한 방법들이 있다고 하는데요.
사시를 방지하고 눈 건강을 유지하는데 도움이 될 수 있는
다섯 가지 방법들을 상세하게 알려드리겠습니다.
첫 번째로 알려드릴 예방 방법은 정기적인 안과 검진입니다.
정기적인 안과 검진은 사시를 예방하거나 조기에 발견할 수 있는 가장 효과적인 방법으로
검진 주기는 개인의 눈 건강 상태, 나이, 그리고 기타 건강 상태 등에 따라 달라질 수 있는데요.
이는 전문가와 상의하여 가장 적절한 주기를 결정하는 것이 좋다고 합니다.
두 번째로 알려드릴 예방 방법은 올바른 자세와 조명의 사용인데요.
책상이나 작업 공간의 조명을 적절히 조절함으로써 눈의 피로를 줄여주고,
바른 자세를 유지하여 눈과 목, 그리고 전체적인 체형에 대한 부담을 최소화하는 것도 중요하다고 합니다.
세 번째로 알려드릴 예방 방법은 균형있는 식단을 섭취하는 것인데요.
영향 균이 잘 맞는 식단은 눈 건강에도 큰 도움이 되므로
루테인이나 제노안틴, 비타민C와 비타민E 등 눈건강에 도움이 되는
영양소가 풍부한 식품을 섭취하는 것이 좋습니다.
그리고 마지막으로 알려드릴 예방 방법은 주기적인 눈동자의 운동인데요.
장시간 동안 화면을 바라보거나 가까운 거리에서 작업하는 경우,
눈의 피로를 최소화 할 수 있는 20-20-20 운동을 해주는 것이 좋은데요.
20-20-20 운동이란, 20분마다 20초 20피트 (약 6cm) 떨어진 곳을 바라보는 것을 말합니다.
이를 통해 눈의 피로를 효과적으로 완화할 수 있다고 하니
평소 눈이 쉽게 피로해지는 사람이라면 꼭 해주는 것이 좋겠죠?
이상으로 사시의 종류와 증상 치료방법, 예방방법에 대해 알려드렸는데요.
사시의 종류는 위에 소개된 것보다 훨씬 다양하며,
각각의 사시 유형은 다른 원인과 증상을 가지고 있을 수 있으므로
위에 말씀드린 증상들 뿐만 아니라 눈이 불편하다 느껴지는 경우가 있다면
미루지 마시고 꼭 안과에 방문해 필요한 검사를 받고 치료를 병행하셨으면 좋겠습니다.
오늘도 긴 글 읽어주셔서 감사합니다.